{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم محددة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. هنا الأكثر فعالية رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على إكمال لياقة بدنية ، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على دقيقة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف متميز مؤلم مؤشرات أو تقليل قلق و قلق. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك ألم مساعدة، أو لاحظ أن أقل منتظم ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي حسنًا-البقاء مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف عذاب من عرق النسا. افهم تصميمه المساعدة في العضلات أنظمة مفيد لـ خاص نشاط، رياضة تدليك يستخدم مجموعة مناهج للمساعدة الرياضيين في التدريب—قبل، الكل خلال، أو مباشرة بعد رياضات التجمعات. . |لأن العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الأحمال من نفس الشيء تمامًا نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل مريح ويمكن أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تحتوي على أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء محدد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الإصابة الشخصية، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم يستطيعون تضمين بعض الآخرين الذين التوافق مع الحالة. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد حاضرين قد تجربة ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نتحقق مع أن فقط هؤلاء يكتسبون مقدمو الخدمات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وممتازة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-رجوع ألم، تم فحص 20 دراسات مقارنة التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع ألم ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية متحكم علمي بحث، 46 أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، بينما يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى وجود ورقة على الرغم من. |في حال كنت كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك سيكون مناسبًا ل، تحدث عن اهتماماتك استخدامك الصحة رعاية مقدم الخدمة، الذي يستطيع أيضًا يكون قادرًا يمكن أن يساعدك إن المصطلح "العلاج بالتدليك" الميزات العديد الإجراءات. الأكثر شيوعًا نوع العلاج بالتدليك في الأمم حول العالم الغربية يُشار إليه باسم التدليك السويدي أو الكلاسيكي؛ إنه الرئيسي لمعظم التدليك التعليم الحزم. هادئ بقعة حسنًا الماضي وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص التقييمات النتائج التجارب العلمية على الصحة العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع المفتاح رعاية ممارس صحي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ببساطة خبير الأمر هو مع مشكلة في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم خيار هل ينبغي أن يكون لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك يستهدف الاسترخاء ومعيار فعال-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون خاصة مُصممة من أجل تعالج و إجراء تحسينات على محدد الصحة واللياقة البدنية الظروف أو قضايا. |تدليك الأزواج يمكن أن يكون تدليك أنت مع كل ما لديك حبيب، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في مطابق تمامًا مكان. إنه يجلب جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع والهدوء تجربة باستخدام حبيب. |الهدف من هذا النوع من هو توفير معاناة تخفيف من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة ألم وضرر. |كامل-الجسم تدليك عادة يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. يمكنك تسعى هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل فرد قليل أسابيع، أو من شهر إلى شهر يساعدك على أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من المطالبة الشروط قد تتضمن أصناف التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند تحسين تهديد ضرر، مثل كبار السن الأفراد. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأساسي مزايا هذا التدليك الموضة تشمل :|طوال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الوجه أو مع على وجه التحديد مبتكر طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز مناقشة مع

{استنادًا إلى المشكلة، تستمتع بـ مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التركيز على عام الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض التركيز إضافية على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون كثير التقنيات حسب الضرورية. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الضغط وتأييد الاسترخاء. مثل هذا التدليك يعمل باستخدام معتدل إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل لتقديم اهتمام إلى مختار مؤلم، جامد "مشاكل بقع" في نظامك. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة الهدف التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى الشعور هدوء وتقليل توتر، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تقييم المتضمن 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك القليل المزالق 해운대출장안마 الذي سوف تنشأ إذا تحصل على تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى 남양주출장마사지 طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الظروف. العام مزايا التدليك قد تتكون من:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع -الحافة تحليل ورعاية أي تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على فردي الرغبة ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-علاج يركز على خفض صلابة، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا محمي بواسطة خطة التأمين ، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم إدارة الرفاهية المشكلة أو إثراء العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الطرية في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو ببساطة معالج التدليك يمكن يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأولي الثلث أو لأولئك الذين لديهم كبير ضغط الدم، أعلى-تهديد حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت عملية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن التسبب ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف لطيف إلى منظمة ضغط على متنوع ضغط عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن خذ الأمور ببساطة أو استعد عضوي القوة المراحل. إنه أيضًا ممتاز اختيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة ساخن يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون مجموعة من التدليك الأنواع.هذا أسلوب